協会けんぽの健康講座をみんなで受けました！

今回は、
肩こり・腰痛の予防・改善は「動かし」「ほぐし」「強くする」
若い子にはあまり、関係ないのかと思いきや、やはり、体の柔軟性は
けがを予防するのにも大切。

案外固い子が多い・・・。

みんな頑張ってストレッチしましょうね～。

講座の後は、Inbody測定
一年ぶり。。。

みんな、結果はいかがでしたか？？

ダイエットを決めた人もちらほら…。
次回は12月に測定です。
どうなることやら～。