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健康講座(Aug.23 2024)
協会けんぽの健康講座をみんなで受けました!
今回は、
肩こり・腰痛の予防・改善は「動かし」「ほぐし」「強くする」
若い子にはあまり、関係ないのかと思いきや、やはり、体の柔軟性は
けがを予防するのにも大切。
案外固い子が多い・・・。
みんな頑張ってストレッチしましょうね~。
講座の後は、Inbody測定
一年ぶり。。。
みんな、結果はいかがでしたか??
ダイエットを決めた人もちらほら…。
次回は12月に測定です。
どうなることやら~。
協会けんぽの健康講座をみんなで受けました!
今回は、
肩こり・腰痛の予防・改善は「動かし」「ほぐし」「強くする」
若い子にはあまり、関係ないのかと思いきや、やはり、体の柔軟性は
けがを予防するのにも大切。
案外固い子が多い・・・。
みんな頑張ってストレッチしましょうね~。
講座の後は、Inbody測定
一年ぶり。。。
みんな、結果はいかがでしたか??
ダイエットを決めた人もちらほら…。
次回は12月に測定です。
どうなることやら~。